個人成長 / 斷捨離 / 生活札記 / 身心靈療癒

五不留衣物整理法：從回憶中斷捨離，迎接新的自己

今天在斷捨離我的衣櫥，一邊整理一邊沉澱，終於下定決心，把一些我很喜歡但充滿回憶的衣服丟掉。 這兩天看...

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2024 年 10 月 23 日

個人成長 / 斷捨離 / 瑜珈教學

走在夢想清單A的路上：學習巴菲特「25-5取捨法」的專注智慧

股神巴菲特（Warren Edward Buffett）有一個「25-5」取捨法，源自他與私人飛機駕...

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2024 年 10 月 22 日

斷捨離 / 澳洲花晶 / 生活札記 / 身心靈療癒

如何打破焦慮？我的第一次瑜珈二手市集經驗分享

前兩天跟小渱 @pagge0805 說，我想要她支持我繼續每日一更，原本想著的是...

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2024 年 10 月 21 日

Podcast / 社群經營

用聲音陪伴你，「瑜珈老師也是人」Podcast 上線啦！

我的Podcast節目 #瑜珈老師也是人 上線啦！（馬上進入自我業配主題） - 多角化經營自媒體一直...

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2023 年 7 月 25 日

個人品牌 / 生活札記

發掘我的魅力與亮點：形象照拍攝初體驗！

又是一篇拖更五百年的文章。 關於我網站首頁的超美形象照，今天想要跟你們分享攝影團隊「艾加二影像行銷」...

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2023 年 6 月 7 日

品牌合作 / 瑜珈教學

從教學到創造舞台：一個瑜珈老師的BNI商業實踐

自從去年12月開始，我的生命經歷了一連串的高速轉換，以我意想不到的方式在前進與穿越中，趁著連假終於有...

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2023 年 4 月 4 日

師資培訓 / 瑜珈教學

低空療癒瑜珈師資get！ 我為何往空中飛起來？

時序入春，開始逐漸能見到充足的陽光，感覺也是時候趕快把積欠的內容寫寫，也是整理自己的生活。 今天來聊...

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2022 年 3 月 5 日

人際關係 / 生活札記

關係療心室｜我是否夠愛所謂的「曖昧對象」？

人生的每一個當下都是獨一無二的，即使我們總是不斷重複做著一樣的事，也會因為時間空間不同，而產生不同的...

在〈關係療心室｜我是否夠愛所謂的「曖昧對象」？〉中留言功能已關閉

2022 年 1 月 22 日

師資培訓 / 瑜珈教學 / 生活札記

我的瑜珈旅程：政大新聞系的媒體人，跨界轉戰瑜珈老師！

原本這個主題早在我六月底就想分享，當時我剛教完了人生的第一堂瑜珈課，感觸真的很多，一時又有種站在人生...

在〈我的瑜珈旅程：政大新聞系的媒體人，跨界轉戰瑜珈老師！〉中留言功能已關閉

2021 年 9 月 7 日