原本這個主題早在我六月底就想分享，當時我剛教完了人生的第一堂瑜珈課，感觸真的很多，一時又有種站在人生的分岔路口的徬徨。

這幾個月我也還在尋找，自己到底想帶給學生們什麼，而我自己又渴望從教學中獲得什麼？

為了找回初衷，趁著今天這個對我最重要的日子，想跟大家分享我個人瑜珈旅程的起點。

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動態回顧提醒了我，五年前的我開始感到自己身體大不如前，似乎是新聞系四年爆肝累積的所有病痛債，都在畢業前登門拜訪。

從小的過敏體質累積，加上過勞和壓力誘發免疫系統爆炸，從那時開始，重度的異位性皮膚炎讓我的人生失速脫軌。

即使每月都遵守吃藥、擦藥、抽血、檢查的輪迴，但我依然每晚都癢得無法控制自己，邊哭邊把自己抓到滿床單的血，很長一段時間我一個好覺都沒睡過，甚至求助身心科拿的安眠藥與鎮靜藥，但蜜月期也只有短短幾個月。

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身體真正開始有一點點轉機，是三年半前開始穩定練習瑜珈後。我在家附近的小教室幫自己買了包月的課程，強迫自己一週至少要去上課五天，不然課費平均下來太不划算。

一開始只是希望藥物導致的水腫能稍退，而令我震驚的是，在短短半個月之內，我竟然瘦了4、5公斤，這個光速的消腫效果讓我從此愛上瑜珈，過敏確實也有在緩緩改善，穩定上課的日子曾經讓我一度戒掉所有西藥，重新體驗稍微健康的生活。

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後來又有一段日子，我在繁忙的拍攝工作中又再度迷失了對身體的責任。過量的工作量和高壓的時間壓力，我忙到沒有時間做瑜珈，開始一路爆肥到人生的頂峰；我記得自己看過最高的體重數字，在73至75公斤之間擺盪；與此同時另外一個數字則是，為了應付這樣的高壓，我當時一天要吞7至8顆抗組織胺，外加4顆安眠鎮靜藥物，才能勉強活過來。

直到一次我期待已久的拍攝出班日，我整個病到在床上無法動彈，拖累整個工作團隊後，我覺得自己不能再這樣下去了，毅然決然辭職，決定好好整理自己失序的人生。

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基本上在這個階段，我已經不只是單純的皮膚問題，同時陷入輕度憂鬱症，每天都不敢好好面對自己的生理問題，只覺得自己又醜又糟，卻又無能為力。

而我的西醫治療也走到了盡頭，看了多年的風濕免疫科因抗組織胺已經完全壓不住我的症狀，開始加開一些傳統的化療藥物來控制。這次改藥實在讓我過度震驚，讓我確信西醫對我的身體已經是沒有任何幫助了，只得痛下決心轉換為中醫調養，並回去瑜珈教室穩定上課、維持運動習慣。

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久病人生的轉變契機，真的是從我決定去Yoga House 上瑜珈師資班開始。真的要萬分感謝媽媽，把這趟旅程當成我去年的生日禮物。

我的起心動念只是希望自己能增加瑜珈練習知識，讓我能在家裡也知道如何自己安排瑜珈序列，不用長期仰賴教室的練習，在身體不適合出門時也能多少動一動。

在培訓期間，我在老師與同學的鼓勵下丟掉所有的藥物，下定決心改變自己的狀態，將所有的藥物直接丟掉，赤手空拳去面對我的所有疾病與身心問題。

現在回憶起來那段日子，我想想都全身發顫，一邊學習、一邊試教、一邊面對著所有戒藥反應，每天皮膚都像在灼燒，床單被褥也都沾滿自己斑斑血跡，沒有一天不流淚。

然而如果沒有這個起點，我也不可能擁有現在更加健康的自己。回到現實生活後，我費盡力氣找回自己，穩定看中醫、調整作息，也開始去諮商，放下自己心底那些自我厭棄與毀滅的念頭。

我知道自己還在路上，但現在我不再會一直急著痊癒，我了解自己慢慢來也可以好起來、我有能力療癒自己的身心，同時我也可以和更多學生或病友分享我的經驗，讓大家一起重拾健康。

和阿滴說的一樣，成為活神農可能真的是我們的人生使命，這些痛苦的經歷最終會成為能滋養更多人生命的養份，那或許這就是值得的。

至少對於我自己而言，我知道這一切值得。

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今天是27歲的開始，許了三個願望，一願身體更加健康、皮膚完全復原，二願瑜珈事業更上軌道、蒸蒸日上，三願放心裡面，並謝謝宇宙給的所有豐盛，相信都會是最好的安排。

感謝家人、伴侶、摯友給我生命的所有愛，承載了我種種支離破碎的時刻；感謝老師、醫生和瑜珈給我的各式幫助，讓我找到自我療癒的鑰匙；謝謝各方工作夥伴和學生們的大力支持，我會用你們的給的養分活得更加耀眼健康與美麗，讓更多和我一樣曾經身處重病谷底的人們看見希望。

願我的分享能照亮你們。